Io sono padrone della mia mente

“Quanti sono i pensieri che la vostra mente vi suggerisce e che voi ascoltate come fossero realtà vere e provate, fino a suscitare in voi uno stato d’animo che si ripercuote anche determinatamente sul corpo fisico! Quante volte, seguendo un pensiero angoscioso, vi siete trovati ad avere una sudorazione nelle mani, nella faccia o in qualche altra parte del corpo… Ebbene, questa è proprio una dimostrazione della possibilità della vostra mente di condizionarvi. Allora, quando un pensiero angoscioso vi travolge e vi trascina, cercate di trovare la realtà di voi stessi e di controllarvi, proprio ripiegando su di voi la vostra attenzione ed esaminandovi in questa reazione al pensiero.  Voi dovete convincervi che molto spesso le angosce che vivete sono un tranello della vostra mente. Anche quando le cose che vi circondano danno fondamento, in qualche modo alle vostre angosce, voi dovete dire a voi stessi:” Io sono padrone della mia mente e la mia angoscia non deve trascinarmi. Io sono padrone della mia mente, la quale mi è data non per peggiorare le esperienze che io devo vivere , ma anzi per dirigermi attraverso di esse in modo che possa comprenderne tutto l’insegnamento e il significato”.  Non è facile, amici, non è facile, lo comprendo, per colui che mai ha fatto un tipo di riflessione quale vi sto illustrando. Però è fattibile. Se voi non ponete argine attraverso una serrata critica dei vostri pensieri e ai vostri pensieri, voi ne sarete sempre più trascinati e soffocherete quella serenità che invece deve animarvi e sostenervi. Perciò prendete partito di controllarvi nei vostri pensieri e comprendete che le circostanze che la vita vi conduce a vivere e esperimentare non sono poi così sconvolgenti e frustranti quali invece rivelate a voi stessi. Cercate sempre di mantenere la fermezza dentro di voi, la volontà di non essere trascinati, la determinazione  di vedere ed agire più chiaramente.”

tratto da:”Maestro, perchè? Risposte dall’invisibile”, a cura di Pietro Cimatti, ed. Mediterranee.1985